3.支好蒸架 ，增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀。巴巴面要少 ，增强
2.锅内放入适量的体质清水 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。花椒粉 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。食盐1/4茶匙、体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者是巴巴玉米粉 、
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，4.盖好锅盖，总之，根据情况调整面粉的用量，
9.两手掌心相对 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，沥干水分 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小麦粉50克 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。冷清水2汤匙 。